Varázsdoboz

Az asszertív kommunikáció – de nevezhetjük erőszakmentes kommunikációnak is – lényegében egy olyan önérvényesítő magatartás, melynek alapja az empátia, a tolerancia és a problémamegoldó magatartás, mindezt úgy, hogy a kommunikáció folyamán egyik fél sem sérül. Tárgyalástechnikai szakszóval élve ezt hívjuk win-win magatartásnak, azaz egy olyan kommunikációs helyzetnek, konfliktuskezelési eszköznek, melyből mindkét fél nyertesen kerül ki…. Tovább »

Van egy ötletem, hogyan utáld meg magad. Teljesen. Totálisan. Úgy hívják, maximalizmus. Légy te is maximalista! Sőt, lehet, hogy már az is vagy. Nagyszerű! Akkor számíts rá, hogy hamarosan kiégsz. Elégedetlen és feszült leszel. Folyamatos szorongásban élsz majd. Az emberi kapcsolataid tönkremennek, túlteljesítesz, képtelen leszel kipihenni magad. Folyamatos elégedetlenség lesz úrrá rajtad, mindezt úgy, hogy… Tovább »

A life coaching tulajdonképpen nem más, mint egyfajta életvezetési tanácsadás, amely arra hivatott, hogy segítsen megtalálni számunkra a saját utat, bemutatja a helyes irányt a céljaink eléréséhez, és időmenedzsment tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan tudjuk beosztani az időnket hatékonyan. Elsőként valóban úgy hangzik, mintha szellemi fogyatékosok klubja ülésezne a tanfolyamokon, azonban jóval több van emögött. Pláne,… Tovább »

Már többször felhívtam itt a figyelmet a blogon a megfelelő kommunikáció fontosságára, hiszen tudjuk, hogy a megfelelő kommunikáció a céljaink elérésében, az énmárka promóciójában, valamint a konfliktusok elkerülése esetén is hatékony eszköz. Ennek ellenére a tapaszalat azt mutatja, hogy társadalmunk több, mint 70 százaléka nem tud megfelelően kommunikálni. Nézzük, melyek azok a hibák, amelyeket mindannyian… Tovább »

Ugye neked is ismerős, amikor percenként nézed az órát, mikor jár le a munkaidőd? Sokan a munkahelyünkre úgy gondolunk, mint a szükséges rosszra, vagy az eszközre, hogy anyagi biztonságot teremtsünk. Pedig egy másik szemszögből megközelítve akár teljesen megváltoztathatod a hozzáállásodat a munkahelyi élethez, és motiváltabbá teheted a szemléletedet, és élvezheted a napi robotot. Először is… Tovább »

Ahogy az autódnak időközönként üzemanyagra van szüksége ahhoz, hogy működjön, vagy ahogy a telefonodat fel kell töltened, hogy használható legyen, időközönként neked is szükséged van a töltekezésre, ha lemerülsz. A mindennapos stressz és hajtás során teljesen normális, hogy a raktáraid kimerülnek (testileg, szellemileg és lelkileg egyaránt), ilyenkor fontos, hogy megtaláld a módját a töltekezésnek. A… Tovább »

Mától ismét megnyitotta kapuit a Cafeblog VIP program, és úgy döntöttem, én is jelentkezem. Nem tudom, hogy részemről naivitás-e, hogy úgy gondolom, bekerülhetek a VIP programba, mindenesetre azt gondolom, nem kerül semmibe és ha nem számítok semmire, csalódás sem érhet. Ennek ellenére bevallom, folyamatosan lesegetem az email fiókomat, hátha érkezik egy Gratulálunk! vagy Sajnálattal közöljük…… Tovább »

   Számtalanszor kerülünk az életben olyan válaszút elé, amikor csak egyetlen ésszerű döntést hozhatunk – ezt sok minden befolyásolja, a szokásaink, a személyiségünk és nem kevésbé a pénztárcánk is. Hányan vagyunk, akik azért nem végezhetjük azt a munkát, amit igazán szeretnénk, mert a helyzetünk nem tette lehetővé hogy a megfelelő tanulmányokat elvégezzük, ami az álommunkához… Tovább »

KÖZLEMÉNY – Bogár írt nekem emailt, amiben egy olyan témáról kérdezett, ami szerintem másokat is érint, ezért megosztom veletek is (persze engedéllyel). Előtte azonban kitérnék röviden arra, hogy Bogár a levele írása során említette, hogy nem lehet elérni, azaz, komoly megterhelést okozott számára megtalálni az elérhetőségeimet, mert szinte sehol sem szerepel. Pont ezért szeretném most… Tovább »

   Egy blog alapvetően a külső szemlélő számára nem tűnik egy nagy hasraesésnek. Leülök a gép elé, írok valamit, megnyomom a közzététel gombot, aztán kész – valahogy így képzelhetjük el a blogolás menetét. Azonban sokkal több van emögött. A mai bejegyzésben megmutatom nektek, mi van a kulisszák mögött, hogyan készül el egy blogbejegyzés, és milyen… Tovább »