Varázsdoboz

A life coaching tulajdonképpen nem más, mint egyfajta életvezetési tanácsadás, amely arra hivatott, hogy segítsen megtalálni számunkra a saját utat, bemutatja a helyes irányt a céljaink eléréséhez, és időmenedzsment tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan tudjuk beosztani az időnket hatékonyan. Elsőként valóban úgy hangzik, mintha szellemi fogyatékosok klubja ülésezne a tanfolyamokon, azonban jóval több van emögött. Pláne,… Tovább »

A kávéról elég megosztóak a vélemények tudományos megközelítésben, ennek ellenére mégis sokan vagyunk, akik rendszeresen fogyasztjuk. A kávékultúra kialakulásával egyre inkább megjelentek a kávézókban a különlegességek, mint a capuccino, a latte macchiato, és egyéb változataik. Nézzük, hogyan dobhatod fel a kávézási szokásaidat néhány egyszerű, de nagyszerű trükkel. A kávé egyik legismertebb összetevője a koffein, amely… Tovább »

Rendszeres visszatérő téma a blogomon az időmenedzsment, mert úgy hiszem, ezzel elég sokan hadilábon állunk. Ahogyan már korábban is írtam, a halogatás egyik legjobb ellenszere egy mezei időzítő, ami lehet a konyhai csipogód, vagy a telefonod visszaszámlálója – a lényeg, hogy egy meghatározott idő elteltével jelezzen. Na de mire használhatod? A halogatás egyik fő oka… Tovább »

A filofaxok népszerűségének hatására, a határidőnaplózás is egyre népszerűbb lett – már ha eddig ne lett volna az. A hatékony időgazdálkodás egyik ismérve, hogy a feladatainkat valamilyen formában jól átláthatóan vezetjük – így biztosan nem marad ki semmi, és nem is kell folyton az eszünkbe vésnünk a fontos dátumokat. Az anyukám így fogalmazna: “Akinek nincs… Tovább »

Ma egy kissé rendhagyó Örömnaplóval készültem nektek. Ahelyett, hogy megfogalmaznám, miért vagyok hálás ezen a héten, úgy gondoltam, egy olyan jelenségre hívom fel a figyelmeteket, amely mindennapos, mégsem vesszük észre – a szeretetre. Arra az őszinte, feltétel nélküli szeretetre, amely a felnőtté érésünk során belőlünk kiveszik. Viszont a társadalmunknak van egy csoportja, akiket az önzőség, az… Tovább »

Hogyan kapcsolódj ki, ha tele van a határidőnaplód? Ráadásul mindezt a haszontalanság érzése nélkül? Mire jó a holtidő, és mire használhatod? Ötleteket gyűjtöttem arra vonatkozóan, hogyan tudsz relaxálni és pihenni, ha csak 5 perced van, vagy ha akad egy órácskád is. Te mire használnád fel? Nemrégiben írtam nektek arról, mi a lelki háttere annak a… Tovább »

Lassan vége a tavasznak és beköszönt a nagybetűs nyár. Ennek ellenére a hosszú hétvégén sajnos a meteorológiai jelentések szerint esővel és borongós időjárással kell számolnunk. Mivel a hétvége Pünkösd hétvégéje, az országban több helyen is különféle rendezvényekkel várják az oda látogatókat, melynek nagy része szabadtéri. Talán te is eltervezted már, hogy a hosszú hétvégét a… Tovább »

Amióta hozzám került életem első mosógépe, legszívesebben folyamatosan mosnék – ruhát, cipőt, törölközőt, konyharuhát, bármit, csak halljam, ahogy megy a gép. Azóta szinte nincs is olyan, hogy a ruhaszárítóm a helyén lett volna, hiszen mindig tele van aggatva száradásra váró ruhákkal. A mosási szenvedélyemmel egyenesen arányosan nőtt az öblítők iránti szerelmem is. Mindenféle illatban és… Tovább »

Ahogyan a mondás is tartja – reggelizz úgy, mint egy király… Őseink tudhattak valamit, hiszen akármennyire is álmos és kómás vagy, a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ahhoz, hogy az anyagcseréd a maximumon működjön (így az elhízásra is kevésbé leszel hajlamos) feltétlenül fontos, hogy beindítsd azt – ehhez tökéletes megoldás az, ha reggelizel. Összegyűjtöttem néhány… Tovább »

Sosem szerettem túlságosan a káposztát – ha tehettem, a töltött káposztából is kiválogattam, a káposztasalátát pedig bármilyen jól is volt elkészítve, lehetőség szerint kerültem. Egészen addig így ment ez, amíg nem raktak elém egy jó adag tejszínes savanyú káposztát – azóta ha tehetném, mindig azt enném. Nemrégiben megtanultam én is elkészíteni, próbáljátok ki. A káposztának sokféle… Tovább »