Varázsdoboz

Amióta hozzám került életem első mosógépe, legszívesebben folyamatosan mosnék – ruhát, cipőt, törölközőt, konyharuhát, bármit, csak halljam, ahogy megy a gép. Azóta szinte nincs is olyan, hogy a ruhaszárítóm a helyén lett volna, hiszen mindig tele van aggatva száradásra váró ruhákkal. A mosási szenvedélyemmel egyenesen arányosan nőtt az öblítők iránti szerelmem is. Mindenféle illatban és… Tovább »

Ahogyan a mondás is tartja – reggelizz úgy, mint egy király… Őseink tudhattak valamit, hiszen akármennyire is álmos és kómás vagy, a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ahhoz, hogy az anyagcseréd a maximumon működjön (így az elhízásra is kevésbé leszel hajlamos) feltétlenül fontos, hogy beindítsd azt – ehhez tökéletes megoldás az, ha reggelizel. Összegyűjtöttem néhány… Tovább »

Ma már rengeteg könyvet, cikket találhatunk azzal kapcsolatban, hogyan tudjuk bevezetni az életünkbe az egészséges táplálkozást. Dietetikusok sora ossza meg sorra a tapasztalatait a webes felületeken, nyomtatott sajtóban és a tévében, ennek ellenére az egyes alapelvek sokszor egymással ellentétesek, vagy nehezen megvalósíthatóak. Összeszedtem azokat a pontokat, amelyeket ha betartasz, akkor nincs szükséged sem önsanyargatásra, sem… Tovább »

Ahogy az autódnak időközönként üzemanyagra van szüksége ahhoz, hogy működjön, vagy ahogy a telefonodat fel kell töltened, hogy használható legyen, időközönként neked is szükséged van a töltekezésre, ha lemerülsz. A mindennapos stressz és hajtás során teljesen normális, hogy a raktáraid kimerülnek (testileg, szellemileg és lelkileg egyaránt), ilyenkor fontos, hogy megtaláld a módját a töltekezésnek. A… Tovább »

Nem terepem a szépségről és szépségápolásról papolni, és ezt a fajta stílust nem is szeretném rendszeresíteni a blogon. Mindenesetre amikor elkezdtem írni a Varázsdobozt, úgy döntöttem, hogy amennyire tudom, igyekszem átadni a tudásomat és a tapasztalataimat az olvasóimnak. Ennek az elvnek az alapján született meg ez a bejegyzés is, ami a szemöldökformázásról szól. Manapság egyre nagyobb… Tovább »

Hányszor és hányszor halljuk a családtól, barátoktól, médiából, hogy mennyire fontos, hogy elengedjük azokat a gondolatokat, melyek hosszú távon nem szolgálják a boldogságunkat. Legyél bármilyen helyzetben is, biztosan előfordult már veled is, hogy a múltbéli események gondolata visszatért, rágódsz rajtuk, és elkezdődnek a mi lett volna ha… és a ha újrakezdhetném… monológok. Ugye azt mindannyian… Tovább »

A stressz jelentése nagyjából „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség” mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenállóképességét. – Wikipedia A felgyorsult világ és a folyamatos változások, a világban történő megdöbbentő események, a megfelelni akarás, a rengeteg velünk… Tovább »

Voltál már úgy, hogy nem mertél kilépni egy párkapcsolatból, holott tudtad, hogy rossz, de féltél változtatni és belépni az ismeretlenbe? Volt már úgy, hogy egy lehetőséget kaptál távol a megszokott lakóhelyedtől és rögtön beindult a fejedben a vészjelző? Voltál már úgy, hogy megvetted álmaid magassarkúját, de egyszer sem viselted, hiszen te mindig is sportcipőt viselsz?… Tovább »

Hányszor halljuk a tévében, újságokból, barátoktól, családtól, hogy ha olyan dolog történt veled, amely miatt lelki mélypontra kerültél, vagy olyan élethelyzetben vagy, amit nem tudsz megváltoztatni, akkor az elfogadás az egyetlen lehetőséged. Tegyük fel például, hogy egy friss szakításon vagy túl – az esetek nagy részében a helyzetet nem tudod megváltoztatni, el kell fogadnod, hogy… Tovább »

Amióta felnőttem és egyedül élek, a bevásárlást is magam intézem. Idővel kitapasztaltam, hová érdemes menni, ha élelmiszert szeretnék vásárolni, de már azt is tudom, hogy hol tudom viszonylag olcsón beszerezni a minőségi ruhadarabokat, vagy éppen háztartási cikkeket, amelyekre szükségem van. Általában az akciós újságok is gyakori vendégek az otthonomban, így nagyjából következetesen tudom intézni a… Tovább »