Varázsdoboz

Hamarosan itt vannak az ünnepek és már én is karácsonyi lázban égek. Maximalista révén igyekszem jó előre eltervezni minden mozzanatot – már nem azért, mert nem tudok spontán lenni, de szeretem, ha a váratlan helyzetek sem érnek felkészületlenül. Ahogyan nem hagyom a vásárlást az utolsó pillanatra, úgy az ajándékokat is igyekszem időben megvásárolni, valamint a… Tovább »

Keveset emlegetett, szinte tabutémának számít a női intim higiénia, pedig fontos lenne beszélni róla, hiszen sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen módszerekkel érdemes ápolni az intim területeket, valamint milyen veszélyek leselkednek a nőkre a mindennapi élet során. Sok fiatal lány megijed az első menstruáció után megjelenő hüvelyi folyástól, melyet fehérfolyásnak nevezünk. Pedig pont ez az… Tovább »

Rengeteget beszélünk manapság az önbecsülésről, az önbizalom erősítéséről és az önszeretet lényegességéről. A lelkünkkel mélyebben foglalkozni, mint olyan, nagyon népszerű lett, főleg a spirituálisabb beállítottságú emberek körében. Valójában a téma mindig is jelentős volt, csak nem ismertük fel a jelentőségét. Ma már tudjuk, hogy az önbecsülés az, ami befolyásol a tetteinkben, az önérvényesítésben, a döntéseink… Tovább »

Jogosnak érezzük a sóhajt reggelente a tükör előtt, amikor feltesszük magunknak a kérdést: Istenem, miért pont nőnek születtem? Nőnek lenni, mi több, jó nőnek lenni költséges dolog – ezt már fiatal tiniként is megtapasztalhattad a menstruációd kezdetekor. Nézzük, a teljesség igénye nélkül, mit is jelent 2015-ben nőként létezni. Azt vallják a szépség és az ápoltság… Tovább »

Gyermekkorom óta imádom a konyhákat – legyen az klasszikus, modern, elegáns, vagy minimalista. Egy jól felszerelt konyha számomra akkor lesz igazi, ha megtalálok benne minden alapanyagot, amelyekre szükségem van – így akármikor összedobhatok egy édes desszertet, vagy egy jó limonádét. Azonban a rengeteg termék és hozzávaló tárolásával gyakran meggyűlik a bajom – a szanaszét liszteszacskók,… Tovább »

A kávéról elég megosztóak a vélemények tudományos megközelítésben, ennek ellenére mégis sokan vagyunk, akik rendszeresen fogyasztjuk. A kávékultúra kialakulásával egyre inkább megjelentek a kávézókban a különlegességek, mint a capuccino, a latte macchiato, és egyéb változataik. Nézzük, hogyan dobhatod fel a kávézási szokásaidat néhány egyszerű, de nagyszerű trükkel. A kávé egyik legismertebb összetevője a koffein, amely… Tovább »

Sokunknak okoz problémát az időhiány – az, hogy a sok teendőnk mellett rengeteg programot, feladatot elhalasztunk, netán kihagyunk, hiszen kevés idő áll a rendelkezésünkre. Azonban ez nem teljesen igaz, hiszen az időbeosztásunkba sokszor a holtidőt nem számítjuk bele, pedig akár több órára is rúghat naponta. Ma arra keresem a választ, hogyan használhatod ki hatékonyan ezt… Tovább »

Akármennyire is szeretnénk mindig rendezett, ragyogó otthonban élni, a házimunka egyikőnknek sem a kedvenc elfoglaltsága. A takarítás és a háztartás körüli teendők olyan feladatok, amelyeket ugyan nem szeretünk, de ahhoz, hogy fenntartható tisztaságban éljünk, nélkülözhetetlen. Ma egy olyan módszert hoztam, amellyel átlátható terv szerint haladva fenntarthatod a tisztaságot az otthonodban, kiégés, kampánytakarítás és bűntudat nélkül…. Tovább »

Hogyan kapcsolódj ki, ha tele van a határidőnaplód? Ráadásul mindezt a haszontalanság érzése nélkül? Mire jó a holtidő, és mire használhatod? Ötleteket gyűjtöttem arra vonatkozóan, hogyan tudsz relaxálni és pihenni, ha csak 5 perced van, vagy ha akad egy órácskád is. Te mire használnád fel? Nemrégiben írtam nektek arról, mi a lelki háttere annak a… Tovább »

A mai rohanó, stresszes világban nem csoda, ha néha ingerült, zaklatott, feszült, vagy mérges vagy. Ezek olyan érzelmek, amelyek az élet velejárói. Kiválthatja bármi – kudarc, egy szomorú esemény, egy váratlan helyzet, vagy akár az időjárási front is. Vannak helyzetek, amikor öntudatlanul is felmegy bennünk a pumpa, vagy az idegeink a pattanásig feszülnek – amivel… Tovább »