{"version":"1.0","provider_name":"Var\u00e1zsdoboz","provider_url":"https:\/\/varazsdoboz.cafeblog.hu","author_name":"Kinga","author_url":"https:\/\/varazsdoboz.cafeblog.hu\/author\/kingasziroviczagmail-com\/","title":"Ugr\u00e1s - 2. r\u00e9sz","html":"

Mi ez? Sokat \u00e9s sokszor gondolkodtam m\u00e1r azon, hogy mi az oka, hogy m\u00edg egyesek magas egzisztenci\u00e1val, boldog, kiegyens\u00falyozott kapcsolatokkal, kiv\u00e1l\u00f3 gyerekekkel, er\u0151s p\u00e9nz\u00fcgyi h\u00e1tt\u00e9rrel \u00e9s megbor\u00edthatatlan lelki nyugalommal, harm\u00f3ni\u00e1ban \u00e9lik az \u00e9let\u00fcket, addig m\u00e1sok folyamatosan p\u00e9nz\u00fcgyi, p\u00e1rkapcsolati, csal\u00e1di \u00e9s munkahelyi probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczdenek, \u00edgy az \u00e9let\u00fck egy v\u00e9gel\u00e1thatatlan tapos\u00f3malom, melyet rendszerint meg\u00e1ll\u00edthatatlan panasz\u00e1radat k\u00f6vet. Nem lehet, hogy sz\u00fclet\u00e9s\u00fcnkt\u0151l fogva el van d\u00f6ntve a sorsunk, ahogy az sem, hogy a kiegyens\u00falyozott embereknek szerencs\u00e9je volt. Kutat\u00f3munk\u00e1ba kezdtem, \u00e9s id\u0151vel kirajzol\u00f3dott bennem a k\u00e9p, hogy hol vannak azok a m\u00e9rf\u00f6ldk\u00f6vek, amikor eld\u0151l, melyik ir\u00e1nyba mozdulunk tov\u00e1bb. Ezeket a tapasztalatokat, a lelki mi\u00e9rteket \u00e9s hogyanokat osztom meg veled is ebben a cikksorozatban, amelyet a fels\u0151 men\u00fcsorb\u00f3l az Ugr\u00e1s!-ra kattintva \u00e9rhetsz el.<\/em><\/p>\r\n

Az el\u0151z\u0151 r\u00e9szben arr\u00f3l volt sz\u00f3, hogy mindennek az alapja a felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s az \u00e9leted\u00e9rt. Ha ezt megtanultad, \u00e9s elismerted, akkor lassan kezd kirajzol\u00f3dni, mi az az ir\u00e1ny, amelyre val\u00f3j\u00e1ban haladsz, \u00e9s mi az az ir\u00e1ny, amelyre igaz\u00e1n menni szeretn\u00e9l. Ahhoz, hogy felismerd az okokat, mi\u00e9rt nem abba az ir\u00e1nyba haladsz, amelyre v\u00e1gysz, vagy mi\u00e9rt nem tudod egy\u00e1ltal\u00e1n, pontosan mit is akarsz az \u00e9lett\u0151l, melyek a c\u00e9ljaid, j\u00f3val m\u00e9lyebbre kell \u00e1snunk. Ebben a r\u00e9szben arr\u00f3l lesz sz\u00f3, mi\u00e9rt alakulnak ki a negat\u00edv szok\u00e1smint\u00e1ink, mi\u00e9rt nem t\u0171z\u00fcnk ki c\u00e9lokat, \u00e9s mi\u00e9rt nem tesz\u00fcnk semmit, hogy a c\u00e9lokb\u00f3l val\u00f3s\u00e1got alkossunk.<\/strong><\/p>\r\n

Csecsem\u0151k\u00e9nt pontosan tudtuk, mit akarunk. Ha nem \u00edzlett az \u00e9tel, egyszer\u0171en kik\u00f6pt\u00fck. Ha meg akartunk fogni, szagolni valamit, akkor biztosak voltunk benne, hogy meg is tehetj\u00fck, \u00e9s meg is tett\u00fck. Ha fel akartunk m\u00e1szni valahov\u00e1, biztosan tudtuk, hogy k\u00e9pesek vagyunk r\u00e1, \u00edgy nekiv\u00e1gtunk, m\u00e9g akkor is, ha lehetetlen v\u00e1llalkoz\u00e1snak t\u0171nt.<\/p>\r\n

Azt\u00e1n egyszer valaki azt mondta, nem lehet.<\/strong> A sz\u00fcleink\/tan\u00e1raink\/testv\u00e9reink r\u00e1nk sz\u00f3ltak, ha olyan v\u00e1llalkoz\u00e1sba fogtunk, amelyet \u0151k vesz\u00e9lyesnek \u00edt\u00e9ltek, vagy amelyr\u0151l \u00fagy gondolt\u00e1k, nem nek\u00fcnk val\u00f3, vagy \u00fagysem tudjuk megcsin\u00e1lni.<\/p>\r\n

Ne ny\u00falj hozz\u00e1!<\/em>
Ne menj oda!<\/em>
Ez nem neked val\u00f3!<\/em>
Ne csin\u00e1ld!<\/em><\/p>\r\n

Id\u0151vel bel\u00e9nknevelt\u00e9k azt a fajta ber\u00f6gz\u0151d\u00e9st, hogy amint valami olyat pr\u00f3b\u00e1ltunk, amelyet el\u0151tte m\u00e9g sohasem, mindig r\u00e1nk sz\u00f3ltak. A gyerekkor az egyik alapja a feln\u0151ttkori felt\u00e9teles reflexeknek - a gyermek ugyanis nem tud k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get tenni val\u00f3s \u00e9s v\u00e9lt kritika k\u00f6z\u00f6tt.<\/span> Amit a sz\u00fcl\u0151 mond, azt igazs\u00e1gk\u00e9nt fogadja el,<\/span> <\/strong>nem k\u00e9rd\u0151jelezi meg azt egy percre sem, \u00edgy id\u0151vel, min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r hallja, be\u00e9p\u00fcl a tudat\u00e1ba, melynek azt\u00e1n feln\u0151ttkorban tov\u00e1bbi hat\u00e1sai vannak. Ha gyerekk\u00e9nt folyton azt hallottuk, nem lehet, nem szabad,<\/em> feln\u0151ttk\u00e9nt amint olyan dologba akarunk belev\u00e1gni, ami ismeretlen, kock\u00e1zatos, vagy m\u00e9g nem pr\u00f3b\u00e1ltuk, a fej\u00fcnkben r\u00f6gt\u00f6n beindul a v\u00e9szcseng\u0151, \u00e9s a tudatalattink hat\u00e1rozottan, hangosan figyelmeztet benn\u00fcnket, hogy nem lehet,<\/em> \u00edgy meg sem pr\u00f3b\u00e1ljuk. Ez az oka annak, hogy sokszor nem mer\u00fcnk belev\u00e1gni abba, amire igaz\u00e1n v\u00e1gyunk - legyen ez egy \u00faj k\u00e9pz\u00e9s, egy munkahelyv\u00e1lt\u00e1s, egy \u00faj kapcsolat keres\u00e9se, vagy egy r\u00e9gi kapcsolatb\u00f3l val\u00f3 kil\u00e9p\u00e9s, hiszen a tudatalattink azonnal elkezdi a nem lehet sz\u00f6veget.<\/em> Ez az oka annak, hogy rengetegen \u00e9lnek megromlott h\u00e1zass\u00e1gban, el\u00e9gednek meg az alacsony fizet\u00e9ssel, vagy nem tanulnak tov\u00e1bb, holott sz\u00fcks\u00e9ges lenne, hogy az \u00e1lom\u00e1ll\u00e1sukban helyzkedjenek el. Egyszer\u0171en el\u0151j\u00f6n a tudatalattib\u00f3l az a felt\u00e9teles reflex, miszerint ami ismeretlen, vagy ami \u00faj sz\u00e1munkra, azt meg sem pr\u00f3b\u00e1ljuk - hiszen gyerekk\u00e9nt minden esetben, amikor valami \u00fajba fogtunk, megb\u00fcntettek, r\u00e1nk sz\u00f3ltak, \u00e9s azt mondt\u00e1k: Nem lehet! Ebb\u0151l egyenesen k\u00f6vetkezik az \u00f6nmagunkba vetett hit megk\u00e9rd\u0151jelez\u00e9se, azaz amikor azt mondjuk, nekem \u00fagysem menne, erre \u00e9n nem vagyok k\u00e9pes,<\/em> \u00e9s meg sem pr\u00f3b\u00e1ljuk.<\/p>\r\n

\"alap\"<\/a><\/p>\r\n

M\u00e1sik kock\u00e1zatos nevel\u00e9si hiba a destrukt\u00edv kritika.<\/strong> Ez a fajta kritika jellemzi azt, amikor a sz\u00fcl\u0151k nem a gyermek helytelen cselekedet\u00e9t, hanem annak szem\u00e9ly\u00e9t okolj\u00e1k egy-egy kialakult helyzet miatt.<\/span> Ezt a fajta kritik\u00e1t a sz\u00fcl\u0151k az\u00e9rt alkalmazz\u00e1k, mert k\u00f6nnyen befoly\u00e1solhatj\u00e1k, ir\u00e1ny\u00edthatj\u00e1k a gyermekeiket, \u00edgy azok \u00fagy cselekednek, ahogyan a sz\u00fcl\u0151k elv\u00e1rj\u00e1k t\u0151l\u00fck, al\u00e1\u00e1ssa a gyermek szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9nek integrit\u00e1s\u00e1t. Gondolj csak bele: Ha megk\u00e9rdezz\u00fck a mai kamaszokat, mivel szeretn\u00e9nek feln\u0151ttk\u00e9nt foglalkozni, valami ilyesmi v\u00e1laszra sz\u00e1m\u00edthatunk - nem tudom, tal\u00e1n, esetleg.<\/em> Ennek alapja mind a gyermekkori destrukt\u00edv kritika. Annyit hallottuk azt, hogy ha r\u00e1m hallgatsz, ha j\u00f3t akarsz magadnak, j\u00f3 lenne, ha ezt, vagy azt csin\u00e1ln\u00e1d,<\/em> hogy a sz\u00fcl\u0151k gyakorlatilag megfolytj\u00e1k a gyermekek val\u00f3di v\u00e1gyait. \u00cdgy id\u0151vel a gyermek semmi m\u00e1st nem akar, csak megfelelni a sz\u00fcl\u0151i elv\u00e1r\u00e1soknak,<\/strong> amely megfelel\u00e9si k\u00e9nyszerhez, \u00e9s a val\u00f3di v\u00e1gyainak az elnyom\u00e1s\u00e1hoz vezet.<\/p>\r\n

M\u00e1sik jellemz\u0151 von\u00e1sa a destrukt\u00edv kritik\u00e1val \u00e9l\u0151 sz\u00fcl\u0151knek, hogy a szeretetet felt\u00e9telhez k\u00f6tik.<\/strong> Ez persze nem ilyen egyszer\u0171. Rengetegszer hallottunk olyanokat gyermekk\u00e9nt, hogy jobban tenn\u00e9d, ha ezt nem csin\u00e1ln\u00e1d,<\/em> vagy ha megteszed, nagy baj lesz, <\/em>vagy \u00e9ppen l\u00e1tod, anyu\/apu most miattad s\u00edr\/szomor\u00fa\/rossz kedv\u0171.<\/em> Azaz minden olyan tev\u00e9kenys\u00e9ggel, amit a sz\u00fcleink nem helyeselnek, rossz \u00e9rz\u00e9st v\u00e1ltunk ki benn\u00fck, vagy \u00e9ppen ellenkez\u0151leg: Ha nem tessz\u00fck meg, amit a sz\u00fcl\u0151 elv\u00e1r t\u0151l\u00fcnk, b\u00fcntet\u00e9st kapunk, szidalmaz\u00e1st.<\/strong> Ezek a mondatok a gyermeki agy sz\u00e1m\u00e1ra eg\u00e9sz egyszer\u0171en \u00edgy ford\u00edt\u00f3dnak le: Ha nem teszem azt, amit anya\/apa mond, akkor nem szeretnek engem t\u00f6bb\u00e9.<\/em> A gyermek eg\u00e9szs\u00e9ges fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez rendk\u00edv\u00fcl nagy sz\u00fcks\u00e9g van arra, hogy a sz\u00fclei szeress\u00e9k \u0151t. Ez\u00e9rt az els\u0151dleges tudatalatti c\u00e9lja az, hogy ne okozzon b\u00e1natot, haragot, szomor\u00fas\u00e1got a sz\u00fcleinek, hiszen \u00fagy \u00e9rzi, ezzel elvesz\u00edtheti a szeretet\u00fcket. Ebb\u0151l k\u00f6vetkezik az az elv\u00e1r\u00e1s-k\u00e9nyszer, amely azt mondja: Nem tehetem azt, amit szeretn\u00e9k, azt kell tennem, amit m\u00e1sok akarnak.<\/em> \u00cdgy feln\u0151ttk\u00e9nt elkezd\u00fcnk \u00fagy cselekedni, hogy a tetteink m\u00e1sokb\u00f3l ne v\u00e1ltsanak ki ellen\u00e9rz\u00e9seket, hiszen retteg\u00fcnk m\u00e1sok v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t\u0151l, az el nem fogad\u00e1st\u00f3l, \u00edgy megtagadjuk a saj\u00e1t ig\u00e9nyeinket.<\/p>\r\n

Ezek mind a destrukt\u00edv kritik\u00e1nak a k\u00f6vetkezm\u00e9nyei.<\/span> Egyszer\u0171en megfogalmazva a dolog \u00fagy m\u0171k\u00f6dik, hogy amit a gyermeknek rendszeresen mondogatunk, azt \u0151 igazs\u00e1gk\u00e9nt fogadja el, \u00e9s be\u00e9p\u00fcl a tudat\u00e1ba. Ezt nevezik a pszichol\u00f3gi\u00e1ban imprintingnek, amikor a tudatalatti fog\u00e9kony \u00e9veiben (azaz gyerekkorban - ezt \u00e1ltal\u00e1ban 6 \u00e9ves korig tartj\u00e1k sz\u00e1mon) bev\u00e9s\u0151dik mindaz, amivel a sz\u00fcleink jellemeztek minket.<\/p>\r\n

Ha egy gyereknek a sz\u00fclei folyton azt mondogatj\u00e1k: Buta vagy! Hogy lehetsz ennyire ostoba? M\u00e9g erre sem vagy k\u00e9pes?<\/em> Akkor a gyermek tudatalattija a k\u00f6vetkez\u0151 inform\u00e1ci\u00f3t rakt\u00e1rozza el: Buta \u00e9s ostoba vagyok, semmire nem vagyok k\u00e9pes - <\/em>azt\u00e1n ezt t\u00e9nyk\u00e9nt kezeli a j\u00f6v\u0151ben.\u00a0Min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r hallja ezeket \u00e9s ehhez hasonl\u00f3 mondatokat, feln\u0151ttk\u00e9nt azt tapasztalja, hogy val\u00f3ban nem k\u00e9pes semmire, romlanak a teljes\u00edtm\u00e9nyei az iskol\u00e1ban, nehezen tanul, vagy nem tud beilleszkedni a munkahely\u00e9n. Hiszen \u00fagy gondolja, hogy \u0151 buta. \u00c9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00edgy is van.<\/strong> Hiszen a tudatalatti azokat az inform\u00e1ci\u00f3kat \u00e9s k\u00e9szs\u00e9geket igyekszik felsz\u00ednre hozni, \u00e9s be\u00e9p\u00edteni a val\u00f3s\u00e1gba, amelyet elhisz.<\/p>\r\n

Nagyon fontos a hit k\u00e9rd\u00e9se. Az, hogy mit gondolunk \u00f6nmagunkr\u00f3l, a k\u00e9pess\u00e9geinkr\u0151l, a tud\u00e1sunkr\u00f3l \u00e9s az intelligenci\u00e1nkr\u00f3l, az val\u00f3j\u00e1ban id\u0151vel val\u00f3s\u00e1gg\u00e1 is v\u00e1lik. Ez\u00e9rt nagyon fontos a sz\u00fcl\u0151i tudatoss\u00e1g. Ha a sz\u00fcl\u0151 a gyermek\u00e9t folyamatosan destrukt\u00edv kritik\u00e1val illeti, akkor a gyermek szem\u00e9lyis\u00e9ge ez alapj\u00e1n v\u00e1ltozik \u00e9s form\u00e1l\u00f3dik, ezek a jegyek pedig a feln\u0151ttkorban nyilv\u00e1nulnak meg. Ez\u00e9rt nagyon figyelj oda, mit mondogatsz folyamatosan a gyerekednek, hiszen sokszor egy \u00e9letre megalapozod a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9nek alappill\u00e9reit, \u00e9s az \u00f6nmag\u00e1ba vetett hit\u00e9t.<\/p>\r\n

Na de mi\u00e9rt fontos ez az eg\u00e9sz?<\/strong> Ahhoz, hogy val\u00f3di c\u00e9lokat t\u0171zz ki magad el\u00e9, hogy val\u00f3di k\u00e9pet alkoss arr\u00f3l, melyek a v\u00e1gyaid, az \u00e9rt\u00e9keid, mi a fontos sz\u00e1modra, \u00e9s mit szeretn\u00e9l el\u00e9rni, vil\u00e1gosan l\u00e1tnod kell azt, hogy amit akarsz az val\u00f3ban a te v\u00e1gyad, vagy egy olyan v\u00e1gy, amely megfelel\u00e9si k\u00e9nyszerb\u0151l ad\u00f3dik (azaz m\u00e1s akarja r\u00e1der\u0151ltetni), vagy val\u00f3ban erre van sz\u00fcks\u00e9ged?<\/p>\r\n

Egy egyszer\u0171 m\u00f3dja annak, hogy megl\u00e1sd a val\u00f3s\u00e1got a k\u00f6vetkez\u0151. Gondolj egy olyan dologra, amelyet meg szeretn\u00e9l val\u00f3s\u00edtani, azt\u00e1n tedd fel magadnak a k\u00e9rd\u00e9st: Mi\u00e9rt akarom?<\/em> L\u00e9gy teljesen \u0151szinte. Min\u00e9l kevesebb indokot tudsz felsorolni, ann\u00e1l nagyobb az es\u00e9lye annak, hogy ez val\u00f3j\u00e1ban nem a te c\u00e9lod. Tegy\u00fck fel, hogy orvosi egyetemen tanulsz. K\u00e9rdezd meg magadt\u00f3l: Mi\u00e9rt akarok orvos lenni? Ha nem fogalmaz\u00f3dik meg a fejedben legal\u00e1bb 3 indok azonnal \u00e9s megc\u00e1folhatatlanul, akkor nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel k\u00fcls\u0151 nyom\u00e1s, megfelel\u00e9si v\u00e1gy rejlik a h\u00e1tt\u00e9rben. Az\u00e9rt fontos mindezt felismerni, mert ha folyamatosan olyan c\u00e9lok\u00e9rt dolgozol, amelyek nem a te c\u00e9ljaid, vagy olyan elv\u00e1r\u00e1soknak igyekszel megfelelni, amelyek nem a tieid, akkor a motiv\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a szenved\u00e9ly hi\u00e1ny\u00e1ban rem\u00e9nytelens\u00e9gnek, k\u00e9nyszernek \u00e9rezheted mindezt.<\/p>\r\n

A k\u00f6vetkez\u0151kben l\u00e1tni fogjuk, hogy az \u00e9letnek a c\u00e9lok adnak \u00e9rtelmet.<\/span> \u00c9s val\u00f3j\u00e1ban nincs c\u00e9l, amit nem lehetne megval\u00f3s\u00edtani, de ehhez elengedhetetlen, hogy azok val\u00f3ban a te c\u00e9ljaid legyenek. Ez\u00e9rt fontos felismerni, melyek azok a t\u00e9nyez\u0151k, amelyek negat\u00edvan befoly\u00e1solnak, amelyek korl\u00e1toznak, amelyek beind\u00edtj\u00e1k az agyadban a felt\u00e9teles reflexet minden alkalommal, amikor tenni akarsz valamit, amelyek azt mondj\u00e1k, nem lehet,<\/em> \u00edgy megh\u00e1tr\u00e1lsz \u00e9s folytatod azt az utat, amely val\u00f3j\u00e1ban nem is a ti\u00e9d.<\/p>\r\n

Nem az a l\u00e9nyeg, hogy megtal\u00e1ld a felel\u0151st az \u00e9leted jelelegi \u00e1llapot\u00e1\u00e9rt - hanem az, hogy felismerd a mi\u00e9rteket, hiszen \u00edgy legk\u00f6zelebb k\u00f6nnyebben gy\u0151zheted le a negat\u00edv szok\u00e1smint\u00e1kat. Am\u00edg nem \u00e9rted meg, mi van a h\u00e1tt\u00e9rben, addig nem is tudod lek\u00fczdeni ezeket a negat\u00edv \u00e9rz\u00e9seket \u00e9s \u00f6nkorl\u00e1toz\u00f3 hiedelmeket.<\/p>\r\n

\u201cA sikered azon m\u00falik, megtanulsz-e b\u0171ntudat n\u00e9lk\u00fcl nemet mondani. Nem marad id\u0151d a saj\u00e1t c\u00e9ljaidra, ha mindig valaki m\u00e1s c\u00e9ljai\u00e9rt k\u00fczdesz. Csak akkor kapod meg, amit akarsz, ha kiz\u00e1r\u00f3lag arra koncentr\u00e1lsz, amivel megteremtheted magadnak a k\u00edv\u00e1nt v\u00e9geredm\u00e9nyt.\u201d (Jack Canfield)<\/em><\/p>\r\n

Tetszett ez a bejegyz\u00e9s? Ha igen, k\u00e9rlek nyomj egy like-ot a jobb oldalon tal\u00e1lhat\u00f3 Facebook dobozban a blogra, hogy ne maradj le a legfrissebb bejegyz\u00e9sekr\u0151l.<\/em><\/p>","type":"rich"}