{"version":"1.0","provider_name":"Var\u00e1zsdoboz","provider_url":"https:\/\/varazsdoboz.cafeblog.hu","author_name":"Kinga","author_url":"https:\/\/varazsdoboz.cafeblog.hu\/author\/kingasziroviczagmail-com\/","title":"Napi 20 perc h\u00e1zimunka - lehets\u00e9ges?","html":"

Ak\u00e1rmennyire is szeretn\u00e9nk mindig rendezett, ragyog\u00f3 otthonban \u00e9lni, a h\u00e1zimunka egyik\u0151nknek sem a kedvenc elfoglalts\u00e1ga. A takar\u00edt\u00e1s \u00e9s a h\u00e1ztart\u00e1s k\u00f6r\u00fcli teend\u0151k olyan feladatok, amelyeket ugyan nem szeret\u00fcnk, de ahhoz, hogy fenntarthat\u00f3 tisztas\u00e1gban \u00e9lj\u00fcnk, n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen. Ma egy olyan m\u00f3dszert hoztam, amellyel \u00e1tl\u00e1that\u00f3 terv szerint haladva fenntarthatod a tisztas\u00e1got az otthonodban, ki\u00e9g\u00e9s, kamp\u00e1nytakar\u00edt\u00e1s \u00e9s b\u0171ntudat n\u00e9lk\u00fcl. Vajon megval\u00f3s\u00edthat\u00f3 a terv? Teszteld magadon!<\/strong><\/p>\r\n

Az al\u00e1bbi \u00f6tleteket \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban \u00edrtam \u00f6ssze, \u00edgy elk\u00e9pzelhet\u0151 - s\u0151t, val\u00f3sz\u00edn\u0171 -, hogy nem fog t\u00f6k\u00e9letesen a te \u00e9letedhez igazodni. A j\u00f3 az, hogy vari\u00e1lhat\u00f3, \u00edgy t\u00f6k\u00e9letesen az ig\u00e9nyeidre szabhatod.<\/p>\r\n

A menetrend a k\u00f6vetkez\u0151: Napi 20 percet foglalkozol a h\u00e1ztart\u00e1si feladatokkal - a napi teend\u0151iden fel\u00fcl. Teh\u00e1t az esti mosogat\u00e1s, a be\u00e1gyaz\u00e1s, vagy a vir\u00e1g\u00f6nt\u00f6z\u00e9s nem tartozik ide. A program nagyj\u00e1b\u00f3l \u00fagy \u00e9p\u00fcl fel, hogy a heti takar\u00edt\u00e1si rutinodat fogjuk be\u00e9p\u00edteni heti 5-6 napra, \u00fagy, hogy minden nap 20 percet egy adott tev\u00e9kenys\u00e9ggel foglalkozol.<\/strong> Ha abb\u00f3l indulunk ki, hogy egy 2 szob\u00e1s lak\u00e1sban \u00e9lsz, ahol a heti takar\u00edt\u00e1s 2 \u00f3r\u00e1t vesz ig\u00e9nybe, akkor az lebontva pontosan 6 napnyi 20 percnek felel meg. A k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g az, hogy mivel r\u00f6videbb id\u0151intervallumban kell dolgoznod, \u00edgy sokkal k\u00f6nnyebben r\u00e1veszed magad a munk\u00e1ra, hiszen 20 percet m\u00e9g a legf\u00e1radtabb napodon is kib\u00edrsz. Ha nagyobb lak\u00e1sod van, esetleg alaposabban takar\u00edtan\u00e1l, akkor a 20 percb\u0151l lehet 30, vagy ak\u00e1r 2x20 perc is. Ez att\u00f3l f\u00fcgg, milyen id\u0151beoszt\u00e1s szerint \u00e9lsz, mikor dolgozol, mikor van szabadid\u0151d, illetve hogy mennyire vagy f\u00e1radt a munka mellett - hiszen nem az a c\u00e9l, hogy ki\u00e9gj\u00fcnk.<\/p>\r\n

A m\u00f3dszer szervez\u00e9st ig\u00e9nyel, ez t\u00e9ny. Pontos menetrendet kell k\u00e9sz\u00edtened az ig\u00e9nyeidhez szabva annak f\u00fcggv\u00e9ny\u00e9ben, hogy mikor, milyen feladatokat szeretn\u00e9l teljes\u00edteni. Az sem mindegy, hogy te ink\u00e1bb a k\u00f6nnyebb feladatokkal kezdesz, vagy a nehez\u00e9n esn\u00e9l t\u00fal el\u0151bb - hiszen ez alapj\u00e1n vari\u00e1lhatsz a szervez\u00e9sn\u00e9l.\u00a0<\/p>\r\n

K\u00e9sz\u00edtettem egy mintatervet, ami alapj\u00e1n elindulhatsz \u00e9s \u00f6tletet mer\u00edthetsz a programhoz.<\/p>\r\n

H\u00e9tf\u0151: Port\u00f6rl\u00e9s a lak\u00e1sban.<\/em><\/p>\r\n

Kedd: Porsz\u00edv\u00f3z\u00e1s.<\/em><\/p>\r\n

Szerda: F\u00fcrd\u0151szoba \u00e9s WC takar\u00edt\u00e1s.<\/em><\/p>\r\n

Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k: Konyha kis\u00farol\u00e1sa.<\/em><\/p>\r\n

P\u00e9ntek: Felmos\u00e1s az eg\u00e9sz lak\u00e1sban.<\/em><\/p>\r\n

Szombat: Vasal\u00e1s, nagymos\u00e1s, egy\u00e9b.<\/em><\/p>\r\n[caption id=\"attachment_789\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]\"K\u00e9p<\/a> K\u00e9p innen: nyest.hu[\/caption]\r\n

Ha \u00e1tlagos m\u00e9ret\u0171 a lak\u00e1sod, akkor nagyj\u00e1b\u00f3l ezekkel a tev\u00e9kenys\u00e9gekkel 20 perc alatt v\u00e9gezhetsz. A l\u00e9nyeg az, hogy tartsd magad a meghat\u00e1rozott id\u0151h\u00f6z, hiszen ha nem teszed, a 20 percb\u0151l k\u00f6nnyen lehet m\u00e1sf\u00e9l \u00f3ra is, ez\u00e9rt \u00e9n azt javaslom, haszn\u00e1lj valamilyen id\u0151z\u00edt\u0151t. \u00c1ll\u00edtsd be a mobilodat, vagy haszn\u00e1lj konyhai id\u0151z\u00edt\u0151t - a l\u00e9nyeg, hogy be tudd \u00e1ll\u00edtani rajta, hogy egy adott id\u0151 eltelt\u00e9vel jelezzen. Ha m\u00e9g 5 percre van sz\u00fcks\u00e9ged a munka befejez\u00e9s\u00e9hez, akkor ezt m\u00e9g nyugodtan tedd hozz\u00e1 a programhoz, \u00e1m ha j\u00f3val t\u00f6bbet kell dolgoznod egy adott ter\u00fcleten, mint az \u00e1ltalad meghat\u00e1rozott id\u0151, akkor pr\u00f3b\u00e1ld meg \u00e1tcsoportos\u00edtani a teend\u0151ket. S\u00falyozhatsz \u00fagy is, hogy h\u00e9tf\u0151nk\u00e9nt csak a nappalival foglalkozol (felmos\u00e1s, porsz\u00edv\u00f3z\u00e1s, port\u00f6rl\u00e9s), kedden pedig a h\u00e1l\u00f3szob\u00e1ddal \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb, de ahogy \u00e9n is tettem, teend\u0151nk\u00e9nt is csoportos\u00edthatsz.<\/p>\r\n

J\u00f3 m\u00f3dszer, ha egy alkalommal lem\u00e9red, melyik tev\u00e9kenys\u00e9ged mennyi id\u0151t vesz ig\u00e9nybe. \u00cdgy pontosabb k\u00e9pet kaphatsz arr\u00f3l, hogyan kalkul\u00e1ld be a teend\u0151idet a napi 20 percbe. Ha kicsi a lak\u00e1sod, az alapos porsz\u00edv\u00f3z\u00e1ssal ak\u00e1r 10 perc alatt is v\u00e9gezhetsz, de lehet, hogy a konyha kisik\u00e1l\u00e1sa 30 percet is ig\u00e9nybe vesz. Ebben az esetben a porsz\u00edv\u00f3z\u00e1shoz hozz\u00e1csaphatod a konyh\u00e1ban val\u00f3 takar\u00edt\u00e1s egy r\u00e9sz\u00e9t, \u00edgy a 30 percb\u0151l m\u00e1ris lecsippentett\u00e9l valamennyit, \u00edgy bele tudod s\u0171r\u00edteni a teend\u0151idet a keretbe.<\/p>\r\n

A kamp\u00e1nytakar\u00edt\u00e1sokkal az a baj, hogy sok id\u0151 elmegy vele, nehezebben veszed r\u00e1 magad, hiszen tudod, hogy az elk\u00f6vetkezend\u0151 p\u00e1r \u00f3r\u00e1ban csak ez\u00e9 a f\u0151szerep. Ha nem csin\u00e1lod meg, akkor pedig b\u0171ntudatod lesz. Ha kipr\u00f3b\u00e1ltad a technik\u00e1t, \u00edrd meg, hogy siker\u00fclt.<\/p>\r\n

\u00c9n holnap kezdem, lesz majd r\u00f3la bejegyz\u00e9s, mire jutottam.<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich"}