{"version":"1.0","provider_name":"Var\u00e1zsdoboz","provider_url":"https:\/\/varazsdoboz.cafeblog.hu","author_name":"Kinga","author_url":"https:\/\/varazsdoboz.cafeblog.hu\/author\/kingasziroviczagmail-com\/","title":"J\u00e1r a pihen\u00e9s","html":"

Az ut\u00f3bbi \u00e9vekben, ahogyan lassan kezdtem elhagyni a gyerekkort, \u00e9s bel\u00e9ptem a nagybet\u0171s \u00e9letbe hamar r\u00e1j\u00f6ttem, hogy az \u00e9let nem fen\u00e9kig tejfel. K\u00f6zhely, de eml\u00e9kszem, amikor gyerekk\u00e9nt a sz\u00fcleim mindig azt mondogatt\u00e1k nekem, addig \u00f6r\u00fcljek, am\u00edg gyerek vagyok, amit persze sokakhoz hasonl\u00f3an \u00e9n sem hittem el. V\u00e1rtam m\u00e1r, hogy feln\u0151jjek, hogy egyed\u00fcl d\u00f6nthessek a sorsomr\u00f3l, hogy a saj\u00e1t l\u00e1bamra \u00e1lljak, \u00e9s a saj\u00e1t c\u00e9ljaim\u00e9rt k\u00fczdjek an\u00e9lk\u00fcl, hogy a sz\u00fcleim ir\u00e1ny\u00edt\u00e1sa \u00e9s tan\u00e1csai befoly\u00e1soljanak. Amikor el\u0151sz\u00f6r meg\u00e9reztem a feln\u0151ttkor \u00edz\u00e9t, r\u00f6gt\u00f6n kider\u00fclt, hogy a szabads\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9vel egy\u00fctt probl\u00e9m\u00e1k \u00e9s akad\u00e1lyok halmaz\u00e1t \u00e1ll\u00edtja el\u00e9m az \u00e9let, amit bizony magamt\u00f3l kell lek\u00fczdenem, sokszor seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl. Azonnal r\u00e1j\u00f6ttem, hogy a sz\u00fcl\u0151i ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s egyfajta biztons\u00e1got adott az \u00e9letemnek, tudtam, ha a sz\u00fcleim tan\u00e1cs\u00e1ra cselekszem, minden rendben lesz. Ezt sosem tudtam megmagyar\u00e1zni, de amit otthonr\u00f3l hoztam, nekem mindig egy ir\u00e1nyvonalat adott a helyes d\u00f6nt\u00e9shez, amit k\u00f6vethettem. M\u00e9g \u00edgy is, hogy a gyerekkoromat r\u00e9g magam m\u00f6g\u00f6tt hagytam, sokszor h\u00edvom fel az anyuk\u00e1mat tan\u00e1cs\u00e9rt, v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9rt, mert m\u00e9g \u00edgy feln\u0151ttk\u00e9nt is sokat seg\u00edt sz\u00e1momra, ha a sz\u00fcl\u0151i hadsereg m\u00f6g\u00f6ttem \u00e1ll.<\/p>\r\n

Megtanultam az\u00f3ta felel\u0151ss\u00e9get v\u00e1llalni a d\u00f6nt\u00e9seim\u00e9rt, lek\u00fczdeni az akad\u00e1lyokat, int\u00e9zni a mindennapi \u00fcgyeket a munka \u00e9s az egyetem mellett. N\u00e9ha m\u00e1r-m\u00e1r annyira t\u00falp\u00f6r\u00f6gtem, hogy a szabadid\u0151mben a dolgaim v\u00e9gezt\u00e9vel is \u00fagy \u00e9reztem, hogy teljes\u00edtenem kell, hogy a szabadid\u0151met hasznosan kell elt\u00f6ltenem, hogy azt\u00e1n nyugt\u00e1zhassam, hogy az elm\u00falt 24 \u00f3r\u00e1t kif\u00e1radhatatlanul a feladataim teljes\u00edt\u00e9s\u00e9nek szenteltem. Egy darabig \u00e9lveztem is a napi robotot, azt, hogy folyton van mit csin\u00e1lni, nem ismertem az \u201cunalom\u201d fogalm\u00e1t, ami gyerekk\u00e9nt nagyon sokszor meg\u00e9rintett. A sok munka \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer hamar ki\u00e9g\u00e9shez \u00e9s kimer\u00fclts\u00e9ghez vezetett. Az akad\u00e1lyok legy\u0171r\u00e9se \u00e9s a t\u00falp\u00f6rg\u00e9s v\u00e9g\u00fcl arra a pontra jutott, hogy az agyam \u00e1tkapcsolt k\u00e9nyszerpihen\u0151 \u00fczemm\u00f3dba, amikor azt\u00e1n felkelni sem volt kedvem reggelente, a munkaid\u0151 k\u00ednkeservesen lassan telt, \u00e9s amikor v\u00e9gre hazaestem az ajt\u00f3ban ler\u00fagott cip\u0151m \u00e9s a f\u00f6ldre dobott kab\u00e1tom a k\u00f6vetkez\u0151 napig ugyanott hevert. Eld\u0151ltem a kanap\u00e9n, fileket n\u00e9ztem, lust\u00e1lkodtam, ahhoz sem jutott el\u00e9g energi\u00e1m, hogy vacsor\u00e1t f\u0151zzek magamnak, online rendeltem \u00e9telt, \u00e9s d\u00fch\u00f6s voltam, ha a fut\u00e1r nem hozta az ajt\u00f3ba, hanem le kellett mennem a h\u00e1z el\u00e9. \u00dagy \u00e9reztem, a v\u00e9gtagjaim nehezek, az agyam \u00fcres \u00e9s k\u00e9ptelen vagyok b\u00e1rmi hasznosat csin\u00e1lni. Persze ehhez hozz\u00e1j\u00e1rult a k\u0151kem\u00e9ny lelkiismeret furdal\u00e1s \u00e9s b\u0171ntudat is, hogy \u00e9n m\u00e9gis hogy j\u00f6v\u00f6k ahhoz, hogy pihenek, sz\u00f3rakozok \u00e9s lust\u00e1lkodok, amikor egy valamire val\u00f3 n\u0151nek igenis teljes\u00edtenie kell nap, mint nap.<\/p>\r\n

Legyek j\u00f3 n\u0151, k\u00edv\u00e1natos, sz\u00e9p, mindig \u00e1polt. Emellett v\u00e9gezzem j\u00f3l a munk\u00e1mat \u2013 lehet\u0151leg olyan munk\u00e1t, amelyet a t\u00e1rsadalom kr\u00e9mje v\u00e9gez, reggelente kiskoszt\u00fcmbe, \u00e9s t\u0171sark\u00faba libbenjek be az irod\u00e1ba, mosolyogjak a koll\u00e9g\u00e1kra, tartsak konferenci\u00e1kat, azt\u00e1n ugorjak be az \u00f3vod\u00e1ba a gyerk\u0151c\u00e9rt, akit m\u00e9g hazafele kicsit kiteszek a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren am\u00edg bev\u00e1s\u00e1rolok. A t\u0171sark\u00faba t\u00f6retlen kitart\u00e1ssal rohanok a neh\u00e9z szatyrokkal a zs\u00edr \u00faj cabri\u00f3big, azt\u00e1n otthon cs\u00f3koljam meg a f\u00e9rjem, f\u0151zzek minden nap friss, eg\u00e9szs\u00e9ges, egzotikus \u00e9teleket, k\u00e9nyeztessem a csal\u00e1dom, de a lak\u00e1som mindig ragyogjon a rendt\u0151l \u00e9s a tisztas\u00e1gt\u00f3l. Gondoskodjak a mosott ruh\u00e1kr\u00f3l, a csal\u00e1dom m\u00e1snapi ell\u00e1t\u00e1s\u00e1r\u00f3l, est\u00e9nk\u00e9nt menjek kokt\u00e9lozni a bar\u00e1taimmal, azt\u00e1n haza\u00e9rve miut\u00e1n mes\u00e9t olvastam a gyereknek, m\u00e9g b\u00fajjak \u00f6ssze a f\u00e9rjemmel \u00e9s persze m\u00e1snap reggel kipihenten, kisimult arccal, friss lehellettel \u00e9bredjek fel, hogy kezdhessem el\u0151r\u0151l a t\u00f6k\u00e9letes \u00e9letemet.<\/p>\r\n

Kicsit furcs\u00e1n hangzik, nem?<\/p>\r\n

\"relax\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Val\u00f3ban, a mai t\u00e1rsadalom tulajdonk\u00e9ppen a fenti napirendet v\u00e1rja el a mai n\u0151kt\u0151l. A hiba ott van, hogy mi is emberek vagyunk. A testi \u00e9s agyi kapacit\u00e1saink gyakorlatilag k\u00e9ptelenek a fenti elv\u00e1r\u00e1shalmaz teljes\u00edt\u00e9s\u00e9re, \u00edgy igenis meg kell engedn\u00fcnk magunknak, hogy n\u00e9ha \u2013 m\u00e9g ha csak heti p\u00e1r \u00f3r\u00e1ra is \u2013 kikapcsol\u00f3djunk, \u00f6nmagunkkal t\u00f6r\u0151dj\u00fcnk \u00e9s er\u0151t gy\u0171jts\u00fcnk a h\u00e9tk\u00f6znapok megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1saihoz. Mindezt \u00fagy, hogy ne \u00e9rezz\u00fcnk b\u0171ntudatot az\u00e9rt, mert most \u00e9ppen nem csin\u00e1lunk semmi \u201chasznosat\u201d. Ez a mondat m\u00e1r \u00f6nmag\u00e1ban abszurd, hiszen ahhoz, hogy a \u201chasznos\u201d teend\u0151inket nap, mint nap ell\u00e1ssuk, megfelel\u0151en kipihentnek \u00e9s frissnek kell lenn\u00fcnk, ehhez pedig az \u00e9let elengedhetetlen r\u00e9sze sz\u00fcks\u00e9ges: A pihen\u00e9s \u00e9s a kikapcsol\u00f3d\u00e1s.<\/p>\r\n

A b\u0171ntudat legy\u0151z\u00e9se nem egyszer\u0171, de kiindul\u00f3pontnak sz\u00fcks\u00e9ges meg\u00e9rten\u00fcnk azt, hogy a pihen\u00e9s sz\u00fcks\u00e9glet, pont \u00fagy, mint a l\u00e9gz\u00e9s, az \u00e9tkez\u00e9s, vagy az alv\u00e1s. En\u00e9lk\u00fcl egyszer\u0171en nem m\u0171k\u00f6d\u00fcnk. Az aut\u00f3 is kitart\u00f3an szeli a kilom\u00e9tereket, de id\u0151nk\u00e9nt fel kell tankolni ahhoz, hogy ne \u00e1lljon meg. A szervezet\u00fcnk ugyan\u00edgy m\u0171k\u00f6dik. Kicsit az emberekn\u00e9l \u00f6sszetettebb a tankol\u00e1s dolog, mint a g\u00e9pekn\u00e9l, hiszen nek\u00fcnk nem csak a test\u00fcnket, hanem az agyi kapacit\u00e1sunkat is fel kell id\u0151nk\u00e9nt t\u00f6lten\u00fcnk. A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u0171 alv\u00e1s fontos, hogy a szervezet\u00fcnk m\u0171k\u00f6dj\u00f6n a nap folyam\u00e1n. Azonban az agyi tankol\u00e1shoz m\u00e1sf\u00e9le pihen\u00e9sre van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk: A kikapcsol\u00f3d\u00e1sra. Hogy azokkal a dolgokkal foglalkozzunk, amiket szeret\u00fcnk, amik kikapcsolnak, amik sz\u00f3rakoztatnak. Ha elfogadjuk a t\u00e9nyt, hogy ez is az \u00e9let sz\u00fcks\u00e9gszer\u0171 velej\u00e1r\u00f3ja, akkor tal\u00e1n kevesebb b\u0171ntudattal fogunk legk\u00f6zelebb eld\u0151lni a kanap\u00e9n \u00e9s kiolvasni a kedvenc magazinunkat, vagy t\u00f6ltj\u00fck a szombat d\u00e9lel\u0151tt\u00f6t az \u00e1gyban kedvenc gyerekkori mes\u00e9ink b\u00e1mul\u00e1s\u00e1val.<\/p>\r\n

A pihen\u00e9s eg\u00e9sz egyszer\u0171en J\u00c1R nek\u00fcnk. Sz\u00fcks\u00e9ges, \u00e9s sz\u00f3rakoztat\u00f3. Nyilv\u00e1n szoros id\u0151beoszt\u00e1sn\u00e1l \u00e9s csal\u00e1d, gyerekek mellett nehezebb mindezt megval\u00f3s\u00edtanunk, de fontos, hogy legal\u00e1bb heti n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1t sz\u00e1njuk \u00f6nmagunkra, a pihen\u00e9sre, hiszen en\u00e9lk\u00fcl a szervezet\u00fcnk hamar ki\u00e9g.<\/p>","type":"rich"}