Mi ez? FlyLady egy észak-karolinai háziasszony, aki a munka és a háztartás mellett időről-időre azt tapasztalta, hogy egyre kevesebb ideje jut önmagára, a kikapcsolódásra és felismerte, hogy ez az életmód korai kiégéshez vezethet. Így lépésről lépésre kidolgozott egy olyan életmódprogramot, egy rendszert, amelyet a mindennapok során alkalmazott. A program lényegében egy időről időre ismétlődő rutin, amelyeket testre szabva, a saját életedhez igazítva vezethetsz be a mindennapjaidba úgy, hogy közben elkerülöd a stresszt, az önmarcangolást, a lelkiismeretfurdalást, illetve megtanulod a hatékony időgazdálkodás alapjait, melyet az életed bármely területén bevethetsz. A program lényegében a háztartásra épít, de messze túlmutat azon. A program nem a háztartási feladatokat könnyíti meg, hanem az egész életedet átrendezi, egy új és élhető életmódot alakít ki úgy, hogy mellette sokkal több időd és energiád jut magadra, illetve a kikapcsolódásra. Én időről időre megosztom veletek a tapasztalataimat, a pozitív és a negatív eredményeket egyaránt, hátha ti is kedvet kaptok hozzá. A magyar változatot ide kattintva Farkas Lívia blogján olvashatjátok.
Az előző beszámolómban a program 4-ik napjáig írtam le a tapasztalatomat, most tovább megyek. Az 5. nap során elkezdtük kiépíteni a rutinfüzetünket. Én egy picit átvariáltam a dolgot, mert úgy gondoltam, a teendőim vezetéséhez nem lesz szükségem kontrollfüzetre, hiszen határidőnaplóban vezetem a teendőimet, így egy szép füzetből válaszottam egy papírt, és az elkészült “kontroll lapot” a hűtőre ragasztottam. Néhány színes zselés tollal és matricákkal dekoráltam, hogy biztosan odavonzza a szememet. Bár lehet, hogy nem éppen célravezető megoldást választottam, mert pici hűtőm van, ami nagyjából a derekamig ér, így hajlongani kell, szóval lehet átütemezem a dolgot és elköltöztetem a papírt a konyhaszekrényre. 🙂
A hatodik napon komoly gondban voltam, hiszen a reggelizésről szól a kihívás. Na már most rólam tudni kell, hogy nem azért nem reggelizek, mert lusta, vagy trehány vagyok, vagy elhanyagolom az egészségemet, hanem egyszerűen azért, mert ha a felkelés utáni másfél órán belül eszek valamit, akkor én rosszul vagyok. Ezért ezt a pontot személyre szabva kiigazítottam, így nekem ez a pont a tejeskávém nyugodt ❗ elfogyasztásáról és a vitaminjaim bevételéről szól. Emellett igyekszem sok vizet is legurítani mellé. 🙂
Hetedik nap megtanultuk, hogy ha előző este kikészíted azokat a ruhákat (ékszereket, fehérneműt is) másnapra, azzal rengeteg időt spórolsz meg, valamint nem kell reggel kómásan kapkodnod és agyalnod, hogy a lazac tűsarkúhoz melyik kiskosztüm menne a legjobban. Amikor még félig alszol, az agyad sem funkcionál 100 százalékosan, ezért ettől a több perces szekrény előtt vesztegeléstől szabadítod meg magad. Ez nálam is tökéletesen bevált. Este kikészítem a másnapi ruhámat, átgondolom, milyen kiegészítőket és cipőt fogok viselni a szettemhez. Ha például másik táskára voksolok, mint amit aznap használtam, a cuccokat is még időben (este) átpakolom egyikből a másikba. A fürdőszobába kikészítem az ékszereket, valamint kitalálom, hogyan fogom viselni a hajam. Ha időigényesebb frizura mellett döntök, akkor az ébresztőt pár perccel előbbre állítom. A kávéfőzőt is még előző este bekészítem, így reggel csak meg kell nyomnom a gombot, a gép pedig automatikusan végzi a dolgát.
A nyolcadik nap kihívása a naptárhasználatról szólt. Erre most nem térnék ki különösebben, hiszen pont nemrég írtam egy posztot arról, én hogyan használom a naptáramat. Valamint ez a pont nálam már évek óta evidens része az életemnek, így ahogy Isten, én is a nyolcadik napon megpihentem. 
A kilencedik nap számomra is újdonság volt. Ez pedig az egyik kevencem, a Turbó Törlés. 🙂 A feladat lényege, hogy reggelente a készülődés után töröljük ki a mosdókagylót, és fényesítsük ki a csaptelepet egy papírtörlővel, vagy ronggyal, illetve a WC csészét súroljuk körbe. Ezen a ponton is változtattam némileg, hiszen nálam inkább napközben piszkolódik be a mosdókagyló, mint reggel, ezért én ezt a pontot áttettem az esti rutinhoz. Igazából ugyanazt csinálom, mint mások, csak másik napszakban. 🙂
Úgy érzem, nagyon haladásképes és hatékony a program (ahogyan eddig tapasztaltam), hiszen minimális idő és energiaráfordítással már eddig is jelentős eredményeket értem el. Sosem voltam koszos, vagy rendetlen, de mindig úgy éreztem, hogy takarítok, takarítok, és mire egy helyiségben kész vagyok, a másik már piszkos. Így ment a körforgás, amíg nem találtam rá a programra. Nem kell, hogy minden tökéletes legyen, de ezen pár pont segítségével már sokkal motiváltabbnak érzem magam, mint annak előtte.
Kihívás: Ha fenn vagy az Instagramon és szeretnéd megosztani a csillogó mosogatódat, vagy kíváncsi vagy, másoknak hogyan csillog, akkor keresd/használd a #maiscsillog hashtaget.
Te próbáltad már a programot? Hogy haladsz?
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: